40代50代からのカラダに【生酵素】プラス/ベスト7選

今日からダイエット頑張るぞ〜!

計画を立てるまではいいんだけど…

長年つづいていたカラダの悩みが「生酵素」で解決したわyo。

ずっと不調が続いている、寝起きがつらい、体力の低下を感じる、ずっとマスクをつけている、 健康診断で指摘されるようになった、どのサプリメントがいいのかわからない、ずっと体がキツイ、 不調で好きなものが食べれない、最近大きな体調不良があった 、老後の健康が心配だった・・そんな私の悩みを解消してくれたのが、「生酵素」でした。

いろいろ計画立てたもつづかなかった・・。

今日からセレブスタイル目指して頑張るぞ~

・おやつは我慢 ・毎日ジョギング ・歩いて通勤 ・夜ご飯は炭水化物抜き・・

結果

無理でした、つづきませんでした・・。

今思えば当然のことだと分かります。身体を整えないで、いくら走ったり歩いたり、淡水化物を抜いたりしてもだめだということが・・。

まず、カラダの内部から整えないと「カラダは変わらない」のですね。

まず、酵素とは、酵素の性質、酵素の働き、など基本的なところを調べてみました。分ってるよという人は、飛ばしてくださって結構ですよ。しっから分かって「カラダを変えたい」と思う人は読みすすめてください。

酵素の働きと健康効果

酵素とは1)

体の中では、さまざまな化学反応が起こっています。それぞれの反応を引き起こすために触媒として必須のたんぱく質が酵素です。

ヒトを含む生物が、摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したり、体の中で起こるほとんどの化学反応には、酵素がなくてはなりません。しかし酵素は、それぞれある特定の反応しか触媒することができません。

例えば、たんぱく質を分解する酵素は、たんぱく質を分解することしかできず、でんぷんや脂質を分解することができません。でんぷんや脂質を分解するためには、また、別の酵素が存在し、それぞれ、でんぷんや脂質しか分解できないのです。

これを酵素の特異性と呼びます。そのため、ヒトの体内には、約5,000種類もの酵素があると言われています。

酵素の性質1)

ほとんどの酵素の主要な構成要素はたんぱく質です。そのため、他のたんぱく質と同じように加熱により構造が変化して、酵素の機能を失ってしまいます。

もう一つの大きな特徴は、限られた環境条件の下でしか、働かないことです。多くの酵素はヒトや動物の体内で働くために、摂氏35度から40度の温度で最もよく働きます。

さらに、それぞれの酵素で、ある特定の範囲のpH(酸性かアルカリ性かを示す指標)の条件の下でしか、酵素は働くことが出来ません。ヒトの体液のpHは7.35〜7.45なので、多くの酵素は中性付近のpHで最もよく働きます。

しかし、胃の中は胃酸により強い酸性であるため、胃で働くたんぱく質を分解する酵素であるペプシンは、pH2という非常に低いpHの条件下で最も活性が高くなり、中性付近ではほとんど働きません。

酵素の働き1)

 酵素は、消化、吸収、代謝など、体の中のあらゆる反応になくてはならないものです。

消化酵素

写真:パパイヤとパイナップルの写真。たんぱく質をアミノ酸に分解する酵素はプロテアーゼの中にはパパイヤに含まれているパパイン、パイナップルに含まれているブロメラインといった多くの種類がある。

体の中で働く酵素の中で、大事なものの一つが食べた食品を消化する酵素です。

消化酵素は大きく分けると、でんぷんを分解する酵素、たんぱく質を分解する酵素、脂質を分解する酵素に分けられます。

でんぷんをブドウ糖に分解する酵素はアミラーゼ、たんぱく質をアミノ酸に分解する酵素はプロテアーゼ、脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解する酵素はリパーゼと言います。

プロテアーゼの中にも、例えば、消化酵素のペプシン、トリプシン、キモトリプシンや、パパイヤに含まれているパパイン、パイナップルに含まれているブロメラインなど多くの種類があります。

また、体の中では消化の他に代謝においても重要な役割を果たしています。

吸収された栄養素からエネルギーを作り出す反応、体内の有害物質を処理し尿などと一緒に排泄する反応の他、体の成長、免疫反応、体の調節機能などにかかわる多くの反応に酵素が関与しています。

酵素の健康効果とは1)2)3)4)

酵素は、体の中で起こるほぼすべての反応に関与していますので、体内で作りだされる酵素の量が少なくなると、体の調子も悪くなってしまう可能性があります。

他のたんぱく質と同様に、酵素は、体の中で、遺伝子の情報に基づいて合成されていますが、歳を取るにつれて酵素を合成する力も衰えてきます。そのため、高齢者は消化や代謝の力が弱くなってしまいます。

食品由来の酵素を摂取して消化を助けてもらうことについては、まだ議論の余地が残っているものの、食べたものを消化吸収するためには多くのエネルギーが必要であり、過剰な食品を消化しなければならない状況は胃や腸などの消化器官に負担をかけることは事実です。

とくに高齢者は消化器官に負担をかけないためにも、腹八分目に気を付けた食事をすることは健康のためには大切なことです。

参考文献

  1. 日本酵素栄養学協会「酵素ってなに?」 NPO法人日本酵素栄養学協会(外部サイト)(新しいウインドウが開きます)
  2. The status of food enzymes in digestion and metabolism Edward Howell OCLCWorldcat.(英語)(外部サイト)(新しいウインドウが開きます)

40代50代からのカラダに【生酵素】プラス/ベスト7選

それでは、私の選んだ【生酵素】プラス/ベスト10選を紹介いたしますね。

酵素はなぜ生がいいのかはもうお分かりだと思いますが、生酵素、プラスとは何か❔

生酵素にあるものを加えることで、より効果を上げてくるというアイテムの紹介です。

それぞれに、試行錯誤を繰り返し創りあげた自信の商品たちです。

あなたが、ピンとくる商品をチョイスしてお試しください。私からこの商品を売り込むという企画ではありません。私が選んだ10選からあなたが選んだ1選が、トップ1ということになります。それでは、どうぞ‼

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3.100種類の天然素材を濃縮したパワフルな生酵素【RAW ENZYME】



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4.ヤセ菌ダイエットをサポート【KOMBUCHA生サプリメント】


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48℃以上の熱を加えない特殊製法を用いて、 さらに胃酸にも溶けない特許製法のカプセルを使用し 「生きていること」にトコトンこだわって作った 「ダイエットサポートサプリ」なのです。

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5.こうじ酵素で内側からキレイをサポート【ベルタこうじ生酵素】



ベルタブランドからついに新商品発売!!
ベルタこうじ生酵素サプリです!! 生きた酵素を1粒に凝縮しています。
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6.50代からの衰える体調に。365日丈夫なカラダへ!乳酸菌×ショウガ×酵素サプリ「DREXEL CORE」



中高年の年齢による体調の変化に対応しているサプリでです。
18種類の乳酸菌×発酵ショウガのポカポカ成分×310種類の生酵素で 気になる健康をサポート。高めてまもる、健康サプリメント。
◆商品の特徴
1、 乳酸菌18種、2000億個の乳酸菌 乳酸菌共棲培養エキス+5大乳酸菌(ビフィズス菌、ラブレ菌、EC-12、ラクリス菌、ガセリ菌)配合
2、3年以上の熟成発酵、310種類の生酵素配合
3、ポカポカ成分(EXVオリーブオイル、発酵ショウガ麹、国産ショウガ末)配合
4、グルタミン、クエン酸、シトルリン
5、耐酸性低温天然カプセルで腸まで届く
6、安心のGMP認定工場で国内製造
7、無香料、無着色で無添加
◆50代以上の健康にまつわるアンケート結果(※メーカーサイド調べ)
■ ↓このような悩みがあることがわかりました。
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テレビに特集されました!NHKスペシャルで腸内フローラが話題!
テレビ山梨 みなみおばちゃんの6丁目ガッチリ金曜日にて、ドレクセルコアが取り上げられました!

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7. 【フルベリ】アフリカンマンゴーを使った新感覚サプリ


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■特徴

フルベリ[アフリカンマンゴー&ベリーのダイエットサプリ] ポイント

1:食べたい気持ちを強烈にブロック!

アフリカンマンゴーの種子に含まれるエキスが「レプチン」と呼ばれるホルモンの働きを活性化。「レプチン」は脳の満腹中枢に働きかけ食べ過ぎを抑制します。

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3:原料309種類を3年熟成した酵素を配合! フルベリには309種類もの酵素原料が入っています。 酵素は1つ1つ効果が異なり、原料の種類が多いほど、自分のために働いてくれる酵素が増えると言われております。

そもそも…アフリカンマンゴーって??

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【まとめ】

前にも同じことを書きましたが、

酵素は、体の中で起こるほぼすべての反応に関与していますので、体内で作りだされる酵素の量が少なくなると、体の調子も悪くなってしまう可能性があります。

他のたんぱく質と同様に、酵素は、体の中で、遺伝子の情報に基づいて合成されていますが、歳を取るにつれて酵素を合成する力も衰えてきます。そのため、高齢者は消化や代謝の力が弱くなってしまいます。

食品由来の酵素を摂取して消化を助けてもらうことについては、まだ議論の余地が残っているものの、食べたものを消化吸収するためには多くのエネルギーが必要であり、過剰な食品を消化しなければならない状況は胃や腸などの消化器官に負担をかけることは事実です。

とくに高齢者は消化器官に負担をかけないためにも、腹八分目に気を付けた食事をすることは健康のためには大切なことです。

今回私がまとめた、「生酵素」40代50代からのカラダに【生酵素】プラス/ベスト7選」

ぜひ、活用してください。

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7.【フルベリ】アフリカンマンゴーを使った新感覚サプリ

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それでは、あなたのとびっきりな健康生活を、応援しています。

ありがとうございました。

By Mac

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